宅男宅女们看完这篇文章，你还想继续宅在家吗！
近年来，随着互联网科技的飞速发展，有这么一类人逐渐走入我们的视线，他们整天在家里待着不愿意出门，吃饭的时候叫个外卖，反正就是不愿意出去，就窝在家里，追个电视剧，打个游戏，抱着互联网不放，这类人我们称他们为“宅男宅女”，就是形容整天宅在家不愿意出去的一类人。其实小编之前也是一个典型的宅女，每天不愿意出去，就想在家里上上网，追追剧，饭都不愿意出去吃，有时候朋友喊着出去聚个餐都懒得出去，饿了就在家里点个外卖，还好小编及时的认识到宅的危害，早早的脱离了这个圈。有的人看到这就会想：宅不好吗，宅能有什么危害。如果你这样想，那小编就来给大家介绍一下宅对我们到底有哪些危害。
一、精神懈怠，导致肥胖，视力下降，肌肉萎缩，免疫力下降，诱发疾病。
我们有时候也有这种感受，长时间窝在家里不愿意出去，只知道上网睡觉，就会感到头昏脑胀，长此以往容易导致精神散漫，目光呆滞，头脑不清醒，浑浑噩噩。因为总是宅在家里，不运动，饿了就叫外卖，摄入量远远大于消耗量，因此容易形成大量的脂肪堆积，导致肥胖。宅男宅女经常上网，时间一长容易眼疲劳，就会造成视力低下，导致近视。因为长期宅在家，身体得不到运动，肌肉容易松弛，所以会导致肌无力，肌肉萎缩等。因为身体长时间得不到锻炼，因此我们的免疫系统将会变得特别脆弱，一旦有细菌病毒的侵入，我们的免疫系统就会遭到破坏，容易引起机体患病。长时间坐在电脑面前或者低头玩手机，时间长了将会有患上颈椎病，腰间盘突出等疾病。
二、社交能力下降，朋友冷淡，交流能力下降，眼界狭隘，性格变得内向。
经常宅在家的人因为很少与人沟通交流，因此社交能力，语言交际能力逐渐下降。性格也会变得内向。朋友要经常联系，比如说一起吃个饭，聚个会，逛个街，如果不经常联系，久而久之朋友之间就会变得冷淡，甚至会失去这段友谊。因为不经常出门，还会导致眼界狭隘，在网上的得到的信息是远远不够的，，因此长时间宅在家里就会逐渐与世界脱轨了。
以上就是小编给大家带来的有关宅的危害，看了小编的分享你还敢宅在家吗？
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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