经常打排球，会给我们的身体带来很多好处
一，减肥塑身，锻炼肌肉
几乎现在的每一所大学里都会有排球社团，里面都是一些喜欢打排球的学生，每天下午放学之后呢。都会聚集在操场，社员之间会一起训练，然后一起切磋球艺，有时候在大学校园里看到这些活力四射的学生，内心也是热血沸腾，无数次想，如果世界上真的有时光机器，可以带我回到以前，我想我一定会参加各种各样的运动，而不是大好的年华却在宿舍躺着，回归现实，可以看到那些爱打排球的人，真的没有很胖的，当然这也是打排球的其中一个好处哦，那就是咯一帮助我们减肥，还可以塑造体型，因为在打排球的过程中我们会消耗掉很多的热量，燃烧更多的卡路里，而且用打排球的时候，还可以帮助我们锻炼肌肉，开玩笑的说，这样对于那些没有男朋友的女生，也能轻易的打开瓶盖了不是吗？
二，有助于长高，释放压力
其实，生活中的很多运动都可以帮助我们释放来自学习和工作的压力，比如说今天小编说的打排球，我们通常也是和朋友一起去打排球，有一句话小编觉得说的很好，那就是当你的快乐和朋友分享时，快乐的感觉就会翻倍，当你的难过和朋友分享时，难过的心情就会减半，所以，当你觉得身上压力很大的时候，就可以和朋友一起出去打打排球，不为让自己变成一个排球高手，只是让自己可以释放一下压力，而且打排球还有助于我们长高哦，就像打篮球那样，相信长时间打排球的你，会感觉身高有所变化的。
虽然打排球会给我们带来那么多的好处，但是也不要运动过度，因为这样会造成肌肉拉伤这样一些比较严重的情况。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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