夏季光着上半身睡觉，也会带来很多危害
在夏天这样一个非常炎热的季节，很多人在晚上或者中午睡觉的时候，都会选择把上半身衣服脱了，因为这种做法在我们看来具有很好的清凉效果，会让我们在睡觉的时候既能不会被热醒，而且睡觉的质量也会提高，但事实真的是这样吗？睡觉的时候光着上半身真的百利而无一害吗？当然这个问题的答案是否定的，睡觉的时候，光着身子虽然能让我们感觉到凉爽，但也会给我们的健康带来一些危害，接下来呢，小编会详细介绍一下光着身子睡觉给我们带来的危害，希望你看过之后，可以好好的考虑一下自己的这个行为哦。
那么第一个小编将要介绍的这样做的危害，就是可能会导致我们出现腹泻，腹痛的情况。至于为什么会导致这种现象的出现，小编相信很多人都知道原因，那就是肚子受凉了，虽然我们刚睡觉的时候感觉到非常的热，但到后半夜的时候，气温下降，甚至有点儿凉意，但这个时候呢，我们还是光着上半身，身边并没有东西让我们盖住，自然也就会因为受了太多的凉气，从而出现了腹痛，腹泻这样的情况，如果夏天你想光着上半身睡觉，当然这些主要是对于一些男生，你的妈妈肯定会对你说，肚子上别忘了盖一个东西，小编相信当提起这句话的时候，很多人的脑海中已经有了妈妈叮嘱自己盖肚子的场景，所以，听妈妈的话，不会让你受伤哦。
其次呢，夏季光着上半身睡觉带来的另外一些危害就是可能会导致睡眠质量下降。可能很多人对于这个说法报有怀疑的态度，因为不是说光着上半身睡觉可以让我们感觉更加的凉爽吗？夏天感觉非常的凉爽不是更容易帮助我们睡眠吗？确实是这样，但是光着上半身睡觉并不能帮助我们很好的降低身体温度，因为我们的皮肤温度相对来说还是比较低的，夏天的高温天气往往都要比它高，所以，当皮肤暴露的时候不仅不会降温，反而温度会变高，另外，光着上半身睡觉的时候，如果我们出汗，这时候我们身上是没有东西帮助我们吸汗的，一种黏糊糊的感觉也会降低我们的睡眠质量。
所以，即使天气再热，我们最好也不敢光着上半身睡觉，可以穿个睡衣，或者在身上搭上一个小毯子就行，也不用太厚，相信这样你的夏季睡眠质量会很好的。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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