睡觉的时候，在卧室窗户上留条缝，也是很有用的哦
因为现在的安全问题，特别是我们一个人居住的时候，每天晚上睡觉的时候，都会反复检查门窗，是不是已经关紧了，直到全部检查完毕之后，才可以安心的去睡觉，但是这种做法真的是完美的吗？当然从安全方面来说，这种做法非常的正确，但是从睡眠角度，我们的健康角度来看呢？这种做法还是完美无误的吗？那么今天小编呢，会详细的解释一下这些问题，首先，小编会给出一个关于这些问题的参考答案，那就是晚上睡觉的时候紧闭门窗，是一种不太妥当的方法，房间内的其他地方当然可以关紧，因为安全问题嘛，但是卧室的窗户不一定要非得关的那么紧哦。
其实，卧室窗户留一条缝，不仅不会因为外面的嘈杂声音而打扰我们的睡眠，反而这些轻微的声音可以帮助我们拥有很好的睡眠情况。当然这种做法对于那些对声音极其敏感的人就不太适用了，因为声音在他们睡觉的时候是最大的敌人，一点儿轻微的声音就能使他们清醒，更别说大城市中晚上也如白天一般热闹的场景了，但对于我们这些普通人，平常晚上睡觉的时候，就可以在卧室的窗户上留一条缝，因为有时候太安静的空气，不仅不会让我们感到非常的轻松，反而会让我们感觉到来自黑暗世界的无限压力，反而会让我们的睡眠变得不好，那么这时候如果我们在窗户上留一条缝呢，窗外那些声音会透过那条缝让我们感受到一些轻微的声音，会让我们更快的入睡哦。
另外，睡觉的时候在卧室的窗户上留一条缝也非常的有利于我们的健康。至于这么说的原因呢，可以这样解释一下，我们白天开窗通风的原因是什么？不就是为了能让房间里的空气全部排到窗外，然后把新鲜的空气引进来嘛，并且现在我们家里都有了空调，如果不注重通风，那么因为我们长时间待在空调房间里，也会给我们的身体健康带来很多的危害，很多人呢，开空调一开就是一晚上，试想一下，我们生活在一个空调不停在工作的封闭空间很长时间，肯定会给我们的身体带来一些危害，所以，晚上让我们的卧室窗户留条缝，也有助于空气流通，利于我们的健康。
当你看完睡觉时卧室窗户留条缝的好处之后，是不是已经想要改变一下自己以前紧闭窗户的习惯了呢？
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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