乙型肝炎在生活中应该注意什么？注意护理让我们更健康！
如果说我们的身体是一个机器的话，那么我们的器官就是一个一个的零件，肝脏在我们整个身体里面承担的任务是非常重的，首先肝脏需要协助我们的肠胃进行食物的消化和吸收，另外肝脏在我们身体的解毒以及内分泌等活动当中也起到非常重要的作用，如果肝脏受损的话，那么我们身体里面的毒素就无法排出，所以身体素质也会逐渐的变差。生活当中的肝脏性的疾病是比较多的，今天想要给大家介绍的是乙型肝炎，它是一种由病毒引起的肝脏损伤。我们大家发现自己有这种疾病的话，在生活当中应该如何护理呢？
一，严格戒酒。
乙型肝炎是由病毒引起的，人体的免疫系统就会对我们的肝脏进行攻击，肝脏自然也就会受到损伤。肝脏可能会出现炎症，水肿等疾病，而我们大家要知道酒精这种成分的消化和吸收主要是在肝脏里面进行，在肝脏损伤的状态之下，如果我们大家还喝酒的话，那么对于身体的危害是不可想象的，所以乙型肝炎的患者一定要严格戒酒。
二，饮食清淡。
肝脏也参与一定的协助消化的功能，所以说在饮食方面我们也应该适当的改变，要尽可能避免吃过于油腻难以消化的食物，讲究清淡的饮食，多吃一些含有微量元素以及膳食纤维的食物。这样更有利于我们肠胃的消化，可以避免给肝脏增加不必要的负担。
三，保证睡眠。
乙型肝炎这种疾病大多是慢性的，一般是各种原因慢慢的积累才会引起症状。凌晨是肝脏进行工作的主要时间，所以熬夜会使肝脏里面堆积更多的毒素，所以为了让我们拥有一个更加强健的肝脏，我们必须从睡眠进行改变。
四，防止传染。
这种疾病是有一定的传染性的，所以为了我们家人的身体健康，我们就需要注意防止传染。首先需要给乙型肝炎的患者准备自己的筷子以及私人用品，防止在用餐以及亲密接触的时候产生病毒的传播，另外应该减少性行为的次数，避免血液接触，如果患者是女性的话，也需要避免用母乳喂养。
肝炎患者需要在生活当中的方方面面注意自己的身体健康，吃好，睡好，防止传染。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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