得了胆结石怎么办 胆结石该怎么调理
胆结石是发生在胆囊内的一种疾病，具体表现为胆汁的成分发生改变导致结石的形成。现在由于人们日趋快节奏的生活习惯，不吃早餐甚至是顾不上喝水，不规律的饮食造成了越来越多的人患上了胆结石。胆结石患者会因为胆囊粘膜的刺激诱发炎症，所以会伴有疼痛，甚至严重的话会诱发胆囊癌。所以患有胆结石的病人一定要及时先到医院检查就诊，同时也要在饮食方面多加调理，因为很多人都是因为不规律的饮食习惯导致疾病的发生。接下来这些饮食方法可以让患者减少病情恶化的概率，达到对疾病的一个辅助治疗效果。
1. 一定要吃早餐
我们根据调查显示，90%的人患胆结石都是由于长期不吃早饭引发的。为什么不吃早饭会这么容易得胆结石呢？我们早上起来，体内摄入营养成分在晚上消耗殆尽此时继续食物填补能量，如果不吃早饭继续保持空腹状态会导致胆无法正常排出以至于积累导致结石的形成。所以无论从胆结石病预防还是身体健康的角度，早饭对于我们的健康都是十分重要的，人们常说早吃好就是这个道理。早饭我们可以吃一些面包、麦片、馒头粥类等，既可以补充血糖也可以起到预防缓解胆结石的作用。
2. 一定要多喝水
水是生命之源，对我们机体代谢和进行各类生命活动都是必不可少的，如果平常不能保持适量的水分补充，不仅会引发胆结石的形成同时伴随的还会有各种疾病的隐患。身患胆结石的病人一天尽量保证8杯水的量，起到对循环的调控同时稀释胆汁，起到对胆结石的辅助调控效果。
3. 饮食清淡，减少高胆固醇含量的食物
胆结石很多情况下都是由于胆汁内的胆固醇聚集而导致的，所以在平时的饮食中一定要控制对胆固醇的摄入。例如鸡蛋黄、肥肉、油炸食品、动物肝脏等食物，胆结石患者一定要避免多吃，尤其在一些节日不能大鱼大肉地胡吃海喝。我们应该保持清淡的饮食，多吃一些少盐的食物，肉类可以吃一些瘦肉、鱼类，同时尽量多吃绿色蔬菜和水果，对我们体内的胆固醇含量有很大的抑制作用。
胆结石虽然症状并不是特别明显，但是我们一定要有危机意识对自己的健康负责，正确合理地饮食，必要时要去医院配合医生治疗。希望大家都能有一个健康的好身体。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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