正值秋游好季节，秋游应该带什么食物呢？
我认为我们大家在繁忙的工作当中一定要学会享受生活，让自己的生活节奏慢下来，这样才有利于我们大家更好的去亲近大自然，更好的去放松自己的心灵。在春天和秋天的时候是非常适合我们外出的，因为在天气非常好的情况下，温度适宜，并且阳光明媚，可以给我们带来好心情。在10月份的时候正是我们秋游的好季节，背着零食和吃的去野餐无疑是非常合适的，那么我们去秋游的时候应该带什么食物呢？今天小编就给大家推荐一些必备的清单。
由于我们大家外出秋游肯定有小孩子，所以说让他们吃饱不让他们饿这是重中之重，往往一个背包里面可能不能够装太多的食物，所以挑选一些体积小但是又有饱腹感的食物是非常有必要的。那么首先想到的就是寿司了，寿司的种类非常丰富，我们大家可以自己在家里面制作寿司，可以包裹上黄瓜条以及肉松蛋黄以及各种各样我们喜欢的食物。
二，薯片。
虽然说现在的营养学家并不提倡我们大家吃薯片，但是在外出秋游的时候带一些薯片也是非常好的，因为薯片的味道香香脆脆的，在阳光明媚的天气照射之下，吃薯片可以让我们的心情也跟着爽快起来。但是推荐大家一次性不要吃太多的薯片，因为这样会导致我们嗓子疼痛。
外出秋游自然不能够光吃不喝，这样会导致我们大家非常口渴，而且不能够满足我们的饮水需求，携带一些酸奶是很有帮助的。由于酸奶的味道比较酸酸甜甜的，可以解除我们大家吃了别的食物造成的油腻感，另外酸奶还有促消化的功能，即使我们大家一次性吃的很多，也不会因此出现腹胀腹痛的问题。
四，水果。
如果想要健康的秋游的话，那么一定要携带一些水果了。有些水果携带是比较方便的，比如说可以带一些香蕉，这样拨了皮儿就可以直接吃了，另外还可以用保鲜盒准备一些柚子以及火龙果，这些水果的味道比较清淡，并且含糖量比较低，吃起来更能够满足我们对于健康的需求。当然了，大家如果想要追求精致的话，也可以自己在家里面制作好水果沙拉，然后带到目的地。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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