茶叶强身健体？不同茶有不同功效！
中国人一直是非常喜欢喝茶的，因为茶叶不仅仅有比较醇香的味道，另外不同的茶叶也会有不同的功效，有的茶叶甚至可以达到强身健体的目的。所以我们大家如果喜欢喝茶的话，那么就需要掌握一些不同的茶的不同作用，希望大家能够真正的学会根据自己的情况选择合适的茶叶。
一，绿茶。
我认为如果女性喜欢喝茶的话，那么就尽可能选择绿茶，因为绿茶当中的茶多酚对于女性的神经系统有良好的调节作用，如果我们大家日常焦虑烦躁的话，喝绿茶就可以缓解我们过于紧张的情绪。并且绿茶对于减肥瘦身也有着良好的功效，它可以促进我们肠胃的蠕动，可以帮助我们排出身体内的毒素，对于美容养生也有很好的帮助作用。而且如果我们大家要求有高强度的工作的话，那么喝一杯绿茶可以起到提神醒脑的功效，它可以代替咖啡，成为让我们清醒的工具。
二，菊花茶。
菊花茶是最为经典的一种茶叶了，因为菊花茶的种类比较多，所以也会获得不同人的喜欢，比如说有胎菊有黄金菊等等。菊花茶主要的功效就是清热去火，比如说在秋冬季节天气比较干燥，我们大家吃了一些油腻的食物，感觉到非常的恶心，并且有上火症状的话，就可以喝菊花茶，它可以达到清热明目的作用。
三，铁观音。
很多人都非常喜欢喝铁观音，因为铁观音的味道比较浓厚，并且比较清香。另外喝铁观音可以达到抗癌的功效，如果可以每天喝适当的铁观音的话，那么身体的免疫能力也会大大的提高，对于抗衰老也会有一定的作用。而且如果我们大家喝了酒的话，也可以喝一杯铁观音茶，这样可以起到醒酒的作用。
四，普洱茶。
对于减肥期间的女性来说，喝普洱茶可以起到辅助减肥的功效，因为普洱茶叶可以帮助我们刮掉血管当中的油脂，并且可以帮助我们缓解头痛的问题。另外，如果我们大家感觉身体的肾脏功能不是特别健康的话，喝普洱茶也可以达到利尿的功效。它可以对于我们的眼压高有适当的缓解作用。
喝茶叶对于身体是有一定的帮助的，但是我们也应该掌握一定的喝茶叶的技巧，比如说和茶叶的时候不能够过浓，也不能够在晚上喝，否则的话可能会影响我们的睡眠质量。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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