骨刺常常引起不适，又该如何治疗骨刺
骨质增生是骨刺的本质，骨刺生长在关节与骨骼的末端和周边，从片子上来看，其形状十分的尖锐，就行刺一样，所以叫做骨刺。在人衰老以后，骨头里面的构造就会分离，产生微型的骨折，细微的改变了骨骼的结构，造成骨骼的形状发生改变。实际上，骨刺不是代表骨头上真正长了刺，只是因为在做影像检查的时候看上去像刺一样，其本身只是一种赘生物。在人的生命历程中，骨刺会伴随着关节的过度使用和身体的衰老而出现，膝关节是最容易生长骨刺的地方。
为什么有的人长有骨刺，而有的人没有骨刺呢？这是由于以下的几种因素：第一，肥胖，体重超标，就会加重身体关节的负担，过度的损耗关节软骨。第二，过度的使用关节，例如体力劳动者、老师等，关节重复的磨损，形成了骨刺。第三，没有养成正确的坐姿，例如长时间的坐在电脑前面没有保持正确的坐姿。
骨刺是伴随着衰老而形成的，是机体一种自我保护的措施，所以，有了骨刺以后不必太过于担心。如果骨刺没有任何的症状，那么是没有必要治疗的，在骨头的周围骨刺会向外生长，这样可以使关节的受力面积增加，使单位面积的压力减少，对机体的运动与姿势进行适应，长骨刺其实也不是一件坏事，它可以让肌力与关节达到一定程度的平衡，只要没有发生其他的炎症，例如关节肿痛、压迫性神经痛等，无需治疗。
然而，假如关节感到疼痛，这就证明关节里面已经产生了炎症，骨刺已经影响到了周边的组织，尤其是会压迫神经，在这种情况下，应当减少运动量，穿软底、缓震、舒适的鞋，深蹲或者爬楼、骑自行车的动作少做，让关节得到充分的休息，这样，就可以缓解骨刺带来的疼痛感。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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