身高影响命运！20岁以后还可以再长高吗？
每天看着对面学校的孩子上学放学，成群结队的，但是看着他们完全不像是小学生，各个都在一米六一米七以上，就连三四年级的孩子，有的都比我高了，真的怀疑现在的孩子都吃了什么？
从小到大，我一直有一个梦想，就是和舅舅一样做一名军人。最开始其实就是简单的因为军人的衣服好帅气，后来长大了，是因为军人的气质和责任感以及荣誉感，让我更加的向往做一名军人。但是这只能是一个梦想，一辈子都实现不了的梦想。因为……当兵要身高啊！连考个军校都要要求女生身高160cm以上，真实绝望啊！对于我们这些身高比较矮小的人来说，是多么羡慕那些女生一米六，男生一米七的人啊！都说身高不重要，那都是安慰人的，其实身高对一个人的影响真的很大很大！
可能是因为营养摄入的太全面了，现在的人普遍身高都是相对于以前的那个年代的人要高一些的，但是也有很多人的身高虽然不是很矮，可和别人比起来总觉得自己的身高还不够用。甚至对于身材矮小来说，和身材比自己高大的人站在一起以后，可能会产生自卑感，沟通起来也不是很方便，抬头说话的感觉真的很不好！
一般如果是女孩子，身高长到18岁左右就差不多了，很少有还会继续长高的。但如果是男孩子，过了18岁以后还会有继续长高的可能性。一个人的身高是由很多原因决定的。
首先，最关键的影响因素就是遗传因素。身材高大是由显性基因决定的，而身材矮小是由隐性基因决定的。这就涉及到生物上的遗传学了，说的通俗一点吧！如果父母都是身材矮小的人，你的身高就很难长高，如果父母中有一个高的一个矮的，那么你长高个子的几率也是比较大的，如果父母都是高个子的人，你是高个子的可能性那就更大了，但是也有一定的小概率是矮个子的。
影响身高的第二个因素，就是后天的饮食营养。后天的饮食是否营养均衡。是否缺乏矿物质钙和矿物质锌，是否缺乏维生素D，因为维生素D可以促进矿物质钙的吸收利用，对身高是有关键作用的。
最后一点也比较重要的是，有没有适量的户外运动，平时有没有做拉伸运动的习惯。适量的户外运动可以促进身体合成维生素D，拉伸运动有助于身体长高。还有平时经常打球、慢跑、跳高等，对后天长身高都是有很大的帮助的！
如果你已经20岁了，如果对自己的身高不满意，还想再长一些，不防试一试补充营养和适量的运动吧！另外还建议你去医院检查一下骨垢线有没有闭合，如果已经闭合了就不会再长身高了。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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