白天喝柠檬水会不会使皮肤变黑?
在我们平常的生活中，和朋友聚会或者约会以及工作中的交际，我们都会选择一些饮品。不同的饮品所带给人们的营养成分是不一样的，它也可以满足对于不同人的需求，当然带给人们的感觉也是不一样的。饮品有热的和冰爽的，人们会根据自己的需求或者季节选择适合自己的。随着炎炎夏日的到来，冰冰凉凉的柠檬水当然最受年轻人的喜爱，但是我们身边会有很多朋友说白天喝会使我们的皮肤变黑，这又是什么原因呢？
其实在我们生活中应该都有听说喝柠檬水会变白，可是现在为什么又说喝柠檬水会变黑呢?我们所说的白天皮肤会变黑是因为有的人会对光线比较敏感，又有一些吃了感光食物的人，在光线下照射也会发生光敏反应。因为柠檬水是一种“感光食品”，感光食品就是食物中含有光敏食物，那从科学方面来说，食物中的主要光敏物质包括叶绿素，核黄素，血黄素，如果说吃了感光食物就会变黑，长斑，光靠这个是没有科学依据的，如果说只要吃了这些感光食物就会变黑，那我们白天就没有什么可以吃的东西了。
柠檬是柑橘类水果，含有香豆素类，这种物质具有感光性，如果我们外用柠檬精油的时候，精油中如果不去除它们，涂在皮肤上然后暴露在阳光下，在一定的时间上，就会发生光敏反应。我们所谓的光敏反应其实就是我们吃得食物中的光敏物质进入皮肤内部中与特定分子结合，那么在阳光下分子的结构就会发生改变，所以进一步就会在皮肤上显示出来，会出现一些红，肿等现象，但是一般不会导致皮肤黑化。
那么生活中有人会说喝柠檬水减肥，其实这是因为柠檬水可以排除体内的有害物质。鲜柠檬水泡水喝，是因为它里面含有丰富的维生素，能够帮助消除和预防皮肤色素沉着，所以可以起到美白的作用。喝柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以它也可以防治心血管疾病，从而预防高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而抑制肾结石的形成，当然也可以使部分慢性肾结石病人的结石减少，变小。
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请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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