冬季切忌久坐不动，这种习惯危害很大！
我希望大家每个人都应该注意自己的身体情况，大家有没有审视过自己日常的生活都是怎么样的呢？其实大部分的人每天的生活都是很单调一致的，每天进行的工作基本上都是两点一线，都没有什么特别大的变动，而很多人的工作主要是坐着完成的，那么久坐不动也成为了大多数人的坏习惯。尤其是在冬天的时候，天气寒冷，人们更加懒惰了，所以久坐不动的情况会逐渐的增加。冬季久坐不动对于身体的危害是非常大的，不知道大家有没有了解过这种情况，希望大家能够重视起来，切忌久坐不动。
在我们大家的印象里面肯定认为颈椎腰椎等疾病都是老年人才会产生的疾病，但是现在的健康组织研究之后发现，这种疾病的发病越来越趋向于年轻化了，而有很多二三十岁的年轻人都患上了颈椎的疾病。大家有没有思考过是什么原因呢？尤其我们大家在长期坐着的时候，经常低头工作，所以颈椎的压力就会逐渐的增大，非常容易造成颈椎变形压迫神经，导致头晕恶心。
二，造成前列腺炎。
对于男性来说，前列腺这个器官是非常重要的，因为它会影响到男性性激素的分泌，并且与精子的形成也会有很大的关系，所以如果男性出现了前列腺的病变的话，那么就会影响性功能以及生育能力。而这种疾病都与什么因素相关呢，首先就是细菌的感染，另外一个重要的因素就是血液循环，在长期坐着的时候血液循环不畅，所以前列腺就会出现问题。
长时间坐着的时候比较轻微的症状就是我们大家会感觉自己的腿发麻，这是由于我们的腿部长期缺乏血液，所以造成的一种放电的现象。而更严重的情况之下，我们甚至会产生肌肉痉挛的情况，肌肉会不断的抽搐，甚至会引发一些病情的发作，所以如果经常坐着的话，要时常对自己的肌肉进行按摩放松。
四，增加癌症风险。
对于我们而言，防止癌症的发生是一件非常长期的工作，我们大家需要从生活的方方面面来进行改善，从而确定我们大家远离疾病的风险。对于女性而言，子宫癌乳腺癌等其他的癌症的发病率是非常高的，而长期坐着会使我们的免疫力低下，并且会导致我们腹部脂肪的堆积，最终会导致一些病变的发生，大大增加患癌症的风险。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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