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习惯性流产的人试试补充硒,详解硒的营养功效

  硒是一种人体必需的微量元素。在生活中,很少有人知道其营养功效。因此,也不关注,自己的身体中,是否缺乏硒。也不关注,孩子发育过程中,是否缺乏硒。有习惯性流产史的人,也不会想到,与缺乏硒有关,更不会重视硒的补充。从而,不能彻底治愈,走了许多弯路。


第一  硒的生理功能
1)构成硒蛋白与含硒酶。
2)抗氧化作用。硒的抗氧化作用,非常强大,俗称为长寿灵丹。
3)对甲状腺激素的调节作用。
4)维持正常免疫功能。
5)抗肿瘤作用。肿瘤患者的身体中,往往缺乏硒。
6)抗艾滋病作用。
8)维持正常生育功能。这就是预防流产的作用。
9)缺乏硒是克山病的重要原因。
10)保护心血管。维持心脏正常运作。
11)保护视力。
12)增强肝脏活性、解毒排毒作用。中和重金属污染(对汞、镉、铝、黄曲霉都有解毒作用)13)男性生殖系统必须的营养素。具有增加性功能的作用。
第二  缺乏硒的表现
1)导致高血压、冠心病、心脏病。糖尿病、肝病、白内障。
2)引发克山病。(多发人群为学龄前儿童与生育期妇女)
3)引发大骨节病。(关节粗大,身材矮小,无劳动能力)(主要发生于青少年)
4)食管癌、胃癌、直肠癌、肝癌、乳腺癌、宫颈癌、前列腺癌、白血病的发病率增高。
5)精神萎靡不振,精子活力降低,易感冒。


第三  需补人群
1)更年期的妇女。
2)污染地区
3)不孕男人和习惯性流产的人
4)早产儿。
5)全素食者。
第四  食物来源
腰果,羊肉,鸭肝,鸡肝,松花蛋(鸡)。带鱼,虾,海参,海蟹,母乳化奶粉,紫花豆,扁豆;等等。
第五  注意事项
硒的营养功效固然强大,但是,不可以随便大量补充。补充过量,同样对身体是有危害的。比如:皮肤痛觉迟钝,食欲减退,肝脏受损,四肢麻木无力,牙齿出现黄褐斑,贫血,头发脱落。甚至眉毛、胡须,阴毛都会脱落。指甲变型,变厚。凹陷,脱落,皮疹,皮肤发痒。等等。最好是不要补充硒产品。而是通过食物来补充。


温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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