消化不良的指压疗法与食疗处方，效果惊人
消化不良只是一种症状，临床上多见，能够引起消化不良的疾病是比较多的。本病的病因与精神神经功能紊乱、慢性胃炎、幽门螺杆菌感染，及胃运动功能障碍有关。根据临床表现和病因将其分为5型：胃食管返流型、溃疡型、吞气综合征型、运动障碍型和特发型。本病因不同的类型而有不同的临床表现。胃食管返流型，主要是烧心和反酸。溃疡型酷似消化性溃疡，上腹部周期性、节律性疼痛。吞气综合征型突出特点是大口吞气。运动障碍型持续性上腹饱胀。特发型症状多而缺乏特异性。
第一 指压方法：
1）穴位：腹部、中脘、关元、气海、膈俞、脾俞、肾俞、大肠俞、次髅、足三里、阳陵泉
2）操作：让患者仰卧，按揉其腹部15分钟，在按揉过程中，要用指尖重点刺激中脘、关元、气海穴，按揉的力量要轻柔，再改俯卧，用推法沿脊柱两侧施治，重点刺激膈俞、脾俞、肾俞、大肠俞穴，每穴1分钟，然后按揉次髅、足三里、阳陵泉穴，每穴1分钟。
2）适应证：消化不良。
3）注意：节制饮食，切勿暴饮暴食、时饥时饱，也不要食过热、过冷、过硬的食品。少吃辛辣刺激性食物，这类食物有很强的发散性，能够刺激胃神经痉挛，引起疼痛，同时，能够耗气伤阴，造成口腔溃疡，或者嘴唇干燥，脱皮，牙龈肿痛等，甚至会加重疾病症状，尤其是有胃溃疡患者，更不能多吃辛辣刺激性食物。
第二 食疗处方：
1）小米粥：小米2把，水适量，煮成粥吃。适合消化不良，产后虚弱，脾胃虚热，反胃呕吐，消渴，泄泻，痢疾，烦闷，体虚低热，口角生疮，口干人群。
2）小儿消化不良，慢性腹泻：小米100克炒焦黄，炒山药100克，研成细粉，每次取30g，加水200ml煮成糊，加白糖适量调服。随意食用。
3）白高粱米一把，小米一把，大米一把，煮成粥吃。主治：泄泻，遗尿，消化不良，大便溏薄，骨质疏松，腰酸背痛，痛经等。
4）玉米沙拉：熟玉米粒100克，猕猴桃50克，菠萝50克，小西红柿50克，去核山楂30克（新鲜的，不要干品），甜杏仁20克，沙拉酱适量。把水果都切成小丁，一起装盘，做成沙拉吃。有健脾开胃，促进食欲的作用。适合于消化不良、食欲不振人群。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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