天寒保暖是关键，仅靠喝酒抵抗寒冷要不得！

随着室内室外的空气越来越寒冷，很多人在冻得瑟瑟发抖的时候，都在想着如何才能够更好的取暖，于是很多朋友都喜欢喝上几杯酒用来暖和身子，他们理所当然认为只要饮用一些酒就可以成功抵御寒冷。

其实一般来说，当我们喝酒的时候，我们的呼吸也会随之加快，与之而来的是血管的扩张因此身体内的血液循环的速度也会相应变得很快，同时饮用的酒里含有酒精，当大量饮酒之后，我们的神经也会不可避免地出现短时间的刺激兴奋，同时就会感到身体上暖乎乎的，有一种舒适而又温暖的感觉，这也是为什么很多人冬天靠喝酒来御寒的原因。但是小编今天要告诉大家的是，其实御寒最主要的方法还是靠保暖，喝酒御寒这种方法绝对是要不得的。

其实这真正使我们身体感到温暖的原因，并不是因为我们的饮酒，而是在我们体内可以调控我们体温的中枢，发生了一些紊乱的前兆，尤其是当你过量喝酒之后，我们的体温调节功能会变得因此体内也会丧失很多热量。与此同时，我们脆弱的胃部也在承受着酒精的麻醉，因此本来正常的胃功能就会明显下降，从而我们身上产热也就会减弱。那么如何能够正确的进行御寒呢？

首先在冬天尽量要吃一些富有营养的食物，这样食物在我们胃里消化的时候，可以相应的增加身体里的热量，也就自然而然的达到了保暖的效果。另一种方法就是加强这个季节对我们身体的保暖，比如说可以穿一些比较厚的衣服或者在早上或者晚上的闲暇时间，对自己进行一些体育锻炼，这样会使自己的身体增强抵御寒冷的能力，而且劳累一天的身体，因为运动之后，也会变得更加轻松。

而且在这里小编建议大家在饮酒的时候尽量不要吃一些太过油腻的下酒菜，尽量多准备一些豆腐之类的菜肴，因为在豆腐里面含有一种特殊的氨基酸，这种氨基酸对于解酒是非常有效的，所以它能够缓解酒精里的乙醛毒，喝酒的时候吃一些豆腐类的菜肴的话，就可以将我们体内的酒精迅速排出，从而也就减少了喝酒对身体的损害。

总而言之，小编还是建议大家天冷尽量不要靠喝烈酒来御寒，采用合适而正确的保暖措施，才能够使自己更加愉快轻松的度过寒冷的冬季。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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