吃肉禁忌你都知道吗？吃不好会有大问题！

肉食可是我们餐桌之上必不可少的角色，因为对于我们而言，吃肉就可以吃得舒坦，很多人都是无肉不欢的，但是在生活当中也有一些人是素食主义。其实吃不吃肉对于我们大家而言是有很大的区别的，肉类由于蛋白质含量比较丰富，所以其实也是必不可少的营养补充。但是在吃肉的时候也不是盲目的吃的，吃肉也有禁忌，有的时候我们大家不注意这些禁忌，就可能会出现身体上的大问题。那么在吃肉的时候，究竟有哪些禁忌事项是我们大家需要注意的呢？接下来我们就一起来看一看。

很多肉的肥肉都比较多，也有一部分人喜欢吃肥肉，因为肥肉油脂含量比较丰富，所以吃起来味道会更香一些。甚至认为瘦弱的味道非常寡淡，吃起来没有太多的感觉，所以在煮肉或者是在包饺子的时候都会加入很多的肥肉。但是大家却不知道这样的行为却在无意当中危害着我们的身体健康，因为肥肉毕竟含有较多的胆固醇，它会导致我们的血管慢慢的硬化，并且会给心脏带来负担。

二，吃腊肉。

过年的时候年味儿是非常重要的，不同地区有不同的习俗，比如说在广州地区较流行吃腊肉，腊肉具有独特的风味，并且口感吃起来也比较筋道耐嚼一些，但是腊肉真的好吗？其实腊肉在晾制的过程当中，很多营养成分都已经损失了，并且由于肉质的保存时间比较长，并且为了让肉质保持颜色的鲜红，所以说就会加入亚硝酸盐，这种物质可使身体健康的一大杀手。

肉虽然非常好吃，但是一日三餐顿顿都吃肉显然是不正确的，在早晨如果吃肉的话，会导致我们大家肠胃的负担过重，而在晚上吃肉的话也会导致脂肪堆积过快，从而影响我们身体的整体健康。一般情况下我们大家吃肉的最好时间是在中午，并且荤素一定要搭配得当，不要只吃荤菜。

四，吃不新鲜的肉。

既然我们要吃肉，那么为了健康着想就一定要吃健康的肉，大家在买肉的时候不要贪图小便宜，有的时候我们大家为了省下几块钱，就去购买一些价格非常便宜的肉，但是我们可能不知道这些肉已经存放很长时间了。存放过久的肉可能会有细菌的感染，并且肉质也会发生变化，甚至已经变味腐败了。另外就是在有禽流感的时候减少禽类食物的摄入，在有猪流感的时候少吃猪肉。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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