松仁都有哪些吃法？它对身体有什么帮助？

在过节的时候，我们的家里会准备很多东西，其中坚果类的食物是必不可少的，尤其是在桌子上经常会有瓜子花生仁，还有碧根果，开心果等等，松仁也是经常出现在大家餐桌之上的一种坚果选择，其实松仁也可以用来做菜，搭配上一些其他的食材，有着独特的魅力，那么松仁都可以制作什么样的菜肴呢？经过合理的烹饪之后，松仁可以让我们制作的菜更有魅力。

其实在早些时候，松仁就已经出现在了我们的餐桌之上，比如说四川就有一道菜非常的受欢迎，叫做松仁玉米，它虽然是川菜，但却是川菜里面少有的清淡的代表。把剥好的松仁和金黄的玉米粒搭配在一起，不仅仅可以让颜色更加饱满，并且松仁和玉米的香味相辅相成，可以充分的调动我们大家的食欲。松仁玉米在制作的时候要加入足够多的油，这样吃起来才会更有香甜的感觉。

二，松仁饼干。

如果我们大家非常喜欢吃饼干的话，也可以自己来制作饼干，有一个烤箱就可以完成很多操作。首先我们需要用面粉，黄油，牛奶，鸡蛋来和面，接下来用合适的模具压成可爱的形状放在烤箱之上，再在饼干之上加入一些松仁就能做出好吃的松仁饼干，这样做好的饼干比较酥脆，并且由于没有添加剂，所以吃起来对于我们的身体更有好处。

大家有没有想过利用松仁也可以做粥呢？我们在煮粥的时候，其实并不局限于生活中常用的食材，使用松仁之后能够让煮出来的粥更有新意，并且松仁粥的营养价值会大大的提升，在口感方面也会变的脆脆的。一些松仁可以让粥的蛋白质含量更高，如果我们大家认为独立的松仁口感不是特别好的话，也可以使用搅拌机把松仁和大米搅碎成糊状。

四，松仁巧克力。

其实有很多巧克力里面也会加入松仁，白巧克力更加香浓一些，搭配松仁会有比较甜蜜的感觉，黑巧克力相对而言比较醇香一些，而在口感上会略有苦涩，搭配松仁也可以冲淡它的苦味。松仁巧克力可以让巧克力不再那么单调，吃的时候的甜腻的感觉也会大大的降低。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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