中药减肥究竟可不可选？做好了解很重要！

春节过完了，大家有没有遇到每逢佳节胖三斤的烦恼呢？其实春节是最容易长胖的一个节日了，因为往往大家在春节的时候会准备很多非常好吃的东西，并且在节日的氛围烘托之下，我们对于自己的要求会明显的降低，自制力也会下降，所以不自觉的体重就会上升，所以往往春节过后成为了减肥的一个流行时期。很多人觉得，健康的减肥方法太过于痛苦，所以想要借助一些便捷的方式，比如就有人推荐用中药减肥，那么这种方法是否可行呢？接下来我们就对于中药减肥的原理进行分析。

其实在中药领域已经有了药食同源这样的说法，认为很多中药和食物是有紧密的关联的，比如说荷叶这种中草药其实也可以作为一种日常的食材，那么想要借助中药减肥就可以熬制荷叶粥。因为荷叶可以增加粥的清香感，可以让我们喝的时候解除油腻的感觉，降低我们的食欲，并且荷叶粥还有一点功效就是，它可以刮出我们血管当中附着的油脂成分，防止心脑血管疾病的发生，让我们的排泄更加顺畅。

二，针灸。

使用中药的方法进行减肥，不仅仅有各种各样的药草的配方，另外还有一种比较受欢迎的方式叫做针灸。针灸看似非常恐怖，但是在操作的时候是没有疼痛感的，找到了正确的穴位的话，就可以让我们的减肥效果事半功倍，并且针灸可以明显的提升我们个人的气色。但是这种操作方法需要我们去找有专业职业规范的人进行，否则的话可能会对个人造成危害。

大家有没有尝试通过推拿的方式进行减肥呢？在身体上涂抹上一些精油，然后进行推拿，可以让我们局部脂肪的燃烧速度加快，尤其是对于腹部的赘肉有比较明显的效果。比如说可以使用艾草推拿，这样的方式也受到了很多人的好评，认为哪个地方肥胖，就可以集中于哪个局部的区域。

四，不了盲目进行。

单一的只是借助中药来减肥是不能够达到良好的效果的，即使我们大家每天推拿，每天针灸，仍然不控制自己的饮食，那么一切都做法都是白费。因为中药的方式只是帮助我们提升减肥的效果，最终是否可以成功还是要看我们个人对于饮食以及运动的调理。通过极端的方式减肥成功会引发内分泌的失调，并且有很大一部分的人都会反弹。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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