女性如果经常做这些事，小心绝经年龄会提前！

     在女性的一生中，要比男性生活的更麻烦，开销更大一些。因为女性的身体很特殊，每个月都会有那么几天来“亲戚探望”，还要给这位“亲戚”购买礼物“大创可贴”。大姨妈的降临真是苦了很多女性朋友，痛经的叹气声此起彼伏。而到了女性50岁左右的时候，还会面临第二个时期，就是绝经期，这个时期虽然大姨妈不再来骚扰了，但是激素分泌却出现了辩护，仍然让女性很痛苦，身体盗汗、情绪暴躁、心慌意乱。现在人的生活压力大，导致很多人的绝经年龄出现了提前，绝经年龄的提前与哪些因素有关？能否改变？

1. 小时候埋下的“祸根”

很多人现在都是独生子女，小的时候家里娇生惯养，喂养的白白胖胖。特别是女孩子，家长也比较宠爱，想吃什么就给什么，肯德基、麦当劳、油炸薯条……导致孩子身材过度肥胖，雌激素分泌增加，月经初潮来的比较早。这类孩子就属于早熟了，早熟的女孩到了成年以后绝经的年龄也是会比较早的。

2. 不良嗜好

以前男性抽烟的居多，女性抽烟的比较少。但是现在女性抽烟人群的比例在大幅度的增加，很多女性也是不是的嘴里叼着小烟在“装B”。酒就更别提了，有的女性喝酒比男的都要猛。烟草和酒精都会影响神经细胞的分泌，也会影响激素的分泌。经常抽烟喝酒的女性看起来一般比同龄人更加苍老。大脑中神经递质的分泌也会影响到月经周期，会导致绝经年龄提前。

3. 熬夜加班压力大

不得不承认，生活在现在的这个年代中的年轻人，工作压力真的是蛮大的。每天加班熬夜已经成了常态，当然不排除有些人是熬夜打游戏的。经常熬夜会影响到内分泌系统的正常分泌，平时工作压力大也会影响到一个人的情绪。平时由于熬夜以及压力大造成月经失调的案例也是不少见的。因此，如果经常性的给自己很大的压力，并且习惯性的熬夜，也是可能会导致绝经年龄的提前的。

4. 饮食营养不良

     有些人为了减肥或者是因为忙绿不能正常吃饭的，普遍存在着营养不良的症状。营养不良影响了身体雌激素的合成与分泌，也是造成绝经年龄提前的主要因素。

    综上，虽然绝经是女性卵巢功能正常衰退导致的，但是生活中的很多不注意会导致绝经年龄的提前。因此我们可以通过改变生活中的不良习惯来延缓更年期的到来。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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