大便细软不成形？试试这些调理方法吧！

其实观察大便的形态对于一些疾病的诊疗是很有意义的，很多人认为大便是非常恶心的，并不具备什么参考价值，并且也不会主动的把大便形态异常联想为一些疾病。但是实际上，出现了大便形态的改变的话，也提醒我们出现了一些疾病。比如说正常的大便应该是有形状的，并且在颜色以及气味上也有一定的特点，有一些病人可能会出现大便稀软不成形的问题，那么这种情况应该怎样积极应对呢？

其实大便的形态过于稀软可能是消化不良而引起的，在我们的肠胃当中承担消化功能的有我们的胃酸，胃液以及肠道，这些结构促进消化以及吸收，但是还有一个重要的帮手，就是肠道里面的菌群。众所周知，肠道里面的细菌种类非常丰富，并且数量也大为惊人。这些细菌与我们的肠道互利共赢形成了一种共生的关系，当菌群失调的时候，一些大分子的物质无法良好的消化吸收，所以就会直接排出来，造成大便的形态改变。所以想要调整大便稀软不成形的问题的话，我们可以调理一下肠道里面的菌群状态，可以口服益生菌或者是喝酸奶，增加有益菌的数量。

二，改变饮食。

大便稀软本身就是一种消化不良的表现，所以在饮食方面就应该格外的注意了，要尽可能的避免油腻难以消化的食物，尤其是在晚上睡觉之前不要再给自己的肠胃增加太多的负担了。如果这种症状比较严重的话，在选择食物的时候尽可能选择高纤维以及流动性较好的半流质食物，这样更有利于人体吸收，并且可以及时的补充营养，在中期有所缓解的时候可以增加一些面食。

大家可不要忽视这种情况，有的人认为这只是一种拉肚子的表现，但是没有想到这种症状也会引起其他的疾病。最为严重的疾病就是病毒性的心肌炎，因为造成拉肚子的一些病毒也可能直接通过肠道进入到心脏当中，导致心脏感染。所以长期大便稀软的话，要进行细菌的检验，防止一些有害的微生物危害我们其他的系统。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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