男子4天吃了20斤橘子，引发不适！橘子吃多了会怎样？
橘子味道都是非常不错的。中国有句老话，叫做：物无美恶、过则为灾！无论什么美食，都是需要适可而止的。
那么橘子如果吃多了会怎样？对身体有什么危害呢？
1. 橘子属于温性的食物，吃多了会导致上火！甚至引起便秘！
2. 橘子吃多了会导致影响皮肤颜色，变成“黄皮肤”，主要是因为橘子本身含有大量的β-胡萝卜素，摄入过多的β-胡萝卜素会导致血液中的β-胡萝卜素浓度增加，可能造成色素沉积在手心和脚底，出现皮肤发黄的橘皮症症状。但是不用担心，只要停止摄入含有β-胡萝卜素的食物，一周左右就会恢复正常的皮肤颜色。
3. 可能会导致腹泻；新鲜的橘子中的维生素C的含量是比较高的，过多摄入维生素C会导致腹泻，还可能导致增加尿结石的风险。
橘子、葡萄等水果的籽能吃吗？
一般情况下，吃橘子籽或者葡萄籽对身体是没有什么危害的，顶多就是膳食纤维的作用！不消化的食物会随着食物一起和粪便排出体外，并没有什么危害！适量的橘子籽还具有散结止痛的功效。
完整的葡萄籽一般也没什么作用，直接会随着粪便排出体外。但是葡萄籽粉或者提取物是具有保健作用的，确实可以起到延缓衰老、美容养颜、降血脂的功效！
它的籽既然对身体没有危害，那么为什么该男子会险些丧命呢？主要在于量的积累！本来这些坚硬的籽就是不容易消化的食物，再遇上一大波的涌入肠道，自然而然就会发生拥堵，导致肠道出现大量橘子籽堆积堵塞的现象。如果不及时治疗，会导致生命危险。
同时提醒各位：水果不要吃太多，会导致糖摄入过高。而且吃橘子的时候，很多人会把它的扒的光光突突的，建议给外面留一些白筋，那是可溶性的膳食纤维，具有清热去火、缓解便秘的作用！
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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