排卵期是否规律与卵巢是否健康，有很大关系！

    相信大家都知道排卵期是怀孕的安全期，但是也并不是说只要是排卵期就可以100%的确定我们的身体状况，而且排卵期是否规律和我们的身体健康有非常大的关系，如果一旦时间不固定，也就是说经常推迟或者是提前，那么可能是卵巢出了问题。

一 排卵期是什么？

    相信大家都已经了解了，在我们的子宫里面有很多的卵泡，从女孩子们发育开始乐跑就会一个接一个的慢慢成熟，而当它们成熟之后，也就是月经来潮的时间，然后如果没有受精的话，它就会排出我们的体内，并且。还会引起子宫出血。我们的卵泡慢慢的向卵巢表面移动，然后向我朝外边慢慢突出，等到她接近的时候，它的表层的细胞就会变得非常的薄，然后就会破裂，等到它破裂的时候里边的液体就会流出，然后经过卵细胞而排出，这也就是我们俗称的排卵。排卵和月经是息息相关的，一般来说，月经来潮前的14天就是女孩子们排卵的时候，所以一般我们把排卵日的前5天和后面的4天，加起来一共10天，这就是我们排卵的时间。一般来说当然自排出之后他是有一定的生物活性的，但是等了两天之后，它的生物活性就会慢慢的降低并且死亡。在这一时期内，如果发生性关系，那么就是很容易怀孕的。而B超检查或者是宫颈粘液检查以及激素水平的检查，都可以帮助我们判断是否排卵期。我们排卵期的时候体温也会升高，大约0.3~0.5左右，并且会持续10来天。而且，如果我们黄体功能不足或者是没有排卵的话，体温就不会上升。

二 排卵期要预防疾病

    我们这个时候一定要注意我们的月经周期，观察我们的月经是否推迟或者提前，正常的周期一般是25~35天，比较接近我们的排卵期，而且在阴道里面也会有少许的分泌物，当然如果我们的原因，一直延迟，有时候甚至几个月都不回来一次，那么建议大家就应该这个时候去咨询一下妇科医生，同时，我们也应该控制我们吃的一些食物，控制我们的体重比较肥胖或者是身体过于虚弱瘦弱，都可能会让我们内分泌里面一些激素分泌变得不正常，所以控制正常的体重，并且保持健康而且规律的运动可以帮助我们预防排卵障碍，保护我们的子宫。

    以上这些知识就是关于排卵周期的一些知识，如果你的排卵期是比较规律的，那么恭喜你，你的卵巢和子宫是非常健康的，但是如果出现了经常性的延迟或者是提早建议大家去咨询一下妇科医生，及时发现疾病非常的重要。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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