你还不住嘴！一盒薯片约等于4碗米饭！

  很多人喜欢，没事的时候来一盒薯片，消遣一下无聊的时间。殊不知，在咀嚼的过程中，4碗米饭下肚了……行啊，少年！饭量见长啊！哎呦，小伙，肚子也见长啊~

  以某品牌薯片举例，并且是所谓的非油炸薯片。该品牌薯片营养成分表显示：每份含脂肪24.2g。每一盒104g，为了方便理解，我们暂且当做每盒100g吧，毕竟还得掉渣。通过这两个数据，我们可以推断出于，吃一盒该品牌薯片，就相当于吃下去了24g左右的油脂。

 《中国居民膳食指南》推荐：每日烹调油的摄入为25~30g。

  显然，吃一盒薯片基本满足油脂摄入需求了。等等，我们每天不能靠吃薯片补充油脂啊，得吃菜吧？！超标了，Over~

  关于薯片与米饭，请看下方表格：

    一目了然，你还不住嘴吗？放开那薯片，不要胡来！

    我说完了！皮皮狗，我们走~吃薯片，增肥去！

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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