喝粥汤几个正确方法，分享给你
我们国家的人从古至今都特别注重养生，而养生中很重要的一个环节就是煲汤和喝粥，我们通常认为食材最有营养的部分都会沉浸在浓郁的汤里面，所以说汤和粥对我们来说都是极其美味的食物。尤其是在家里，在忙碌一天后回到温馨的家里，母亲为我们煲了一道美味可口的汤，一家人围在桌子旁边来喝同一锅汤可谓是一件非常幸福美满的事情了，但你知道吗？喝粥汤有几种特别的方法，习惯养生的我们必须得了解这些。
一、饭前喝粥汤更加养生
这里有一个很明显的差别在东西方待客的方式上，比如在我们国家，一般都是先上完主菜，然后再给客人不紧不慢地端来美味的汤；而在西方，他们通常会把汤当作饭前的片头曲。其实准确地来讲，吃饭前喝汤是比较好的，因为未进食的我们先喝一点汤会很温和的刺激一下我们的肠胃，为接下来的主食做准备。如果我们在主食后面喝汤的话，就很容易引起腹胀。因为我们前面吃东西已经很饱了，如果再喝一点汤的话，食物就会在我们的胃部进行扩大化，会让我们感觉很不舒服，因为你本来就很撑的胃变得更撑了。
二、不要喝温度太高的汤
如果你喜欢喝热汤的话，就一定要改掉这个坏习惯，因为热汤粥的话会对你肠胃的薄膜造成无法避免的损害作用，如果反复被烫伤的话，就会增加患癌症的风险。所以我们平时喝汤粥的时候，一定要耐心等待滚烫的粥变得稍微凉一点，然后再安心的喝下。
三、馒头和汤不要混在一起吃
有些人喜欢把白饭或者馒头泡进汤里吃，他们认为这样会更加入味，其实这是不好的。因为我们在口腔里东西的时候，口里会分泌一些特殊的东西来促使它们分解，这样的话进入胃里会更加方便消化。如果把馒头泡到汤里面吃的话，就会减少这一过程。不仅会影响汤的口味，而且还会破坏营养。
四、汤里不要放太多的盐
很多人因为重口就喜欢在在汤里多放盐，这样的做法尽量避免。因为汤本来就是为了养胃而生，如果多放盐的话反而会影响它的养生效果。所以平时喝汤的时候尽量清淡一点，这样才会使自己更加健康。
汤粥是一种美味又养生的食物，但是要记住这几个注意事项，它们会为你的健康更加保驾护航的。
温馨提示：
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