水果凉性热性分不清？这些水果是凉性！
水果的种类是非常多的，有些水果含糖量比较高，而有些水果都比较清淡，有些水果在减肥的期间可以起到帮助作用，但是有一些水果可能会对减肥产生不利的影响。所以对于我们来说，应该仔细的了解一下各种水果它们的不同特点，了解不同水果的味道，从而选择自己最喜欢吃的，选择最合适自己的水果类型。其实水果也是分为热性和凉性的，今天我给大家介绍一些凉性的水果，这些水果可以帮助我们去除火气，并且可能会引发腹泻。
一，西瓜。
一提起夏天，我们大家首先想到的就是西瓜，往往夏天的酷暑和西瓜的冰凉是密切相关的。中国是一个非常大的西瓜消费国家，基本上全世界很大比例的西瓜都被中国人吃掉了，西瓜是一种典型的凉性的水果，所以说它可以很好的解除夏天的燥热，尤其是冰镇之后的西瓜更是冰冰凉凉的。但是营养学认为冰冻之后的西瓜过凉，所以会导致人们拉肚子，不利于营养的吸收。
二，火龙果。
火龙果是一种在热带地区生长的水果，但是实际上它本身也是凉性的。对于减肥当中的人而言，每天吃一个火龙果，无论是白心的还是红心儿的，都可以促进消化，促进身体内的毒素的排出，是一种比较营养健康的水果。并且火龙果含有的糖分比较低，所以可以清热去火，缓解我们不适的症状。
三，苹果。
苹果是最典型而且最常见的寒性的水果，在早晨的时候吃一个苹果对于身体的帮助是非常大的。吃苹果可以帮助减肥，而且它也可以起到增强免疫力的作用，无论是怀孕的女性还是正在长身体的孩子，吃水果的好处都是不可忽视的。经常吃苹果能够让皮肤变得更加白皙细腻，可以让肠胃变得更好。
四，猕猴桃。
猕猴桃在水果当中含有的维生素的含量是非常高的，它是水果之王，是一种吃了之后能让人变聪明，能让人皮肤状态变好的一种水果。由于猕猴桃本身酸酸甜甜并且口感比较好，所以受到很多人的喜爱。猕猴桃也是一种寒性的水果，所以在夏天的时候多吃猕猴桃，可以防止上火，并且可以预防出现中暑的症状。
不同的水果有不同的功效，而一般情况下，水果都可以给我们提供比较丰富的维生素以及水分，对身体是有好处的，所以推荐大家可以多吃水果。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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