白杨梅主要能够达到生津止渴、健脾开胃、止咳化痰等作用。
1、生津止渴：白杨梅具有生津止渴的功效，可以帮助改善口干舌燥和咽喉肿痛的症状，同时也可以帮助缓解口腔当中的分泌物减少症状。
2、健脾开胃：白杨梅属于一种酸性物质，可以达到促进胃酸分泌的效果，能够达到帮助食物尽快吸收和消化的作用，有助于改善食欲不振和消化不良的症状。
3、止咳化痰：白杨梅还具有止咳化痰的功效，能够帮助改善咳嗽痰多和痰液粘稠，也有助于改善肺热所引起的排痰困难的症状。
除了以上功效还可以达到祛湿作用，但是必须要根据个人的情况来选择合适的摄入剂量。
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