牛骨髓热量高吗

作者:pianji  时间:2020-07-19 21:31:24  来源: 大众养生网

牛骨髓热量一般比较高,所以在减肥期间尽可能避免吃。

牛骨髓属于比较常见一种营养价值极高食物,里面含有丰富营养成分,例如微量元素、脂肪、蛋白质等,里面也含有大量热量,所以在减肥期间尽可能不要吃,会影响减肥效果,甚至还可能会造成脂肪堆积,使身体更加肥胖。

对于正常患者在平时适当吃牛骨髓,还可以起到补充身体所需营养作用,平时营养尽可能要以均衡为主,可以适当多吃水果蔬菜,例如苹果、香蕉、火龙果、白菜、胡萝卜等。

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