黄豆焖猪蹄的做法

作者:wsxyy328  时间:2015-04-15 07:33:12  来源: 大众养生网

那天看见朋友在家弄黄豆焖猪蹄,觉得很奇怪,问朋友黄豆焖猪蹄和黄豆炖猪蹄的差别,黄豆炖猪蹄汤比较好喝,浓稠。而黄豆焖猪蹄类似黄豆焖鱼一个样,其实可以用来当下饭菜,一年四季都可以,闷出来的黄豆味道更好,现在和大家分享一下黄豆焖猪蹄的做法。

黄豆焖猪蹄的做法

菜谱特色:

猪蹄含丰富的胶原蛋白,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善。胶原蛋白在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。黄豆不含胆固醇,并可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病。黄豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分,可增加和改善大脑机能。黄豆油油糯糯的特别香,猪脚的油都炖出来了,一点也不肥腻,营养又美容。

做法介绍:

黄豆焖猪蹄做法一、

主料:猪蹄、黄豆

调料/腌料:调味料黄豆焖猪蹄

制作过程:

(1)、将猪蹄洗净,入卤水中上色入味,捞出剁块。

(2)、与洗净的黄豆一起炖至软烂,加调味料。

(3)、焖一个钟即可上桌。

黄豆焖猪蹄做法二:

材料:

猪脚:适量、黄豆:适量 、 生抽:适量、白砂糖:适量、 老抽:适量  八角:适量、桂皮:适量 、 盐:适量 、料酒:适量

制作步骤:

(1)、黄豆提前泡一夜。

(2)、猪脚洗净,加料酒,少许盐和水,用高压锅汽15-20分钟。

(3)、 高压锅自然放气后加入黄豆,八角,桂皮,生抽,老抽开小火炖。

(4)、白砂糖炒糖色后加入锅内。

(5)、炖至黄豆软软糯糯的就好了。

小贴士

猪蹄能美容,富含胶粘蛋白,增加皮肤弹性。黄豆对更年期的女性有好处。天气凉,气候也干燥的时候,您不妨经常吃点儿猪蹄焖黄豆,这对您的皮肤和健康都很好。

黄豆焖猪蹄的做法比黄豆炖猪蹄还要简单,二者混合在一起闷,没有炖那样发杂,做法虽然简单,但是味道很好,猪蹄松软可口,不油腻。看完上文的做法,相信广大朋友对黄豆焖猪蹄的做法已经有所掌握,可能刚开始做不出想要的味道,多试几次就会成功了。

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