小米面的吃法有哪些

小米是我们生活中最常吃到的一种粮食，它的营养价值非常的丰富，而且很多女性在生产之后坐月子当中都是以小米为主食来对身体进行调理和恢复的，经常食用小米能够起到很好的清热解渴和健胃的作用，并且产后经常食用小米还能够让身体迅速恢复体力，其中小米面就是最常吃的一种小米的方法，下面一起了解一下小米面的吃法有哪些

小米面的吃法有哪些

  小米面发糕

  富含磷、铁、钙、脂肪、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、尼克酸及蛋白质等，适宜孕妇缺铁性贫血患都食用。

  原料：

  小米粉500克，小苏打少许，黄豆面250克，碱5克，温水400克。

  制作：

  1、小米面放盆内，加黄豆面、小苏打和碱，再加温水，拌和均匀，调成稀软面团。

  2、笼屉内铺好屉布，将稀软面倒在屉布上抹平，架在滚开水，冒大气的锅上，用旺火沸水足气蒸约20多分钟，蒸至熟透出屉，切成菱形块即成。

  纸杯发糕

  米粉200克 糖80克 水2杯 面粉75克泡打粉1大匙 红枣

  1。将糖和水煮至糖融化（边煮边搅），放凉备用，红枣去核切两半，将米粉过筛，另将蒸笼水煮滚；

  2.将面粉和泡打粉装在塑料袋中混合均匀，过筛，备用；

  3。混合米粉和糖水，搅拌均匀加入混合好的面粉与泡打粉；

  4。倒入模具中（我没有模具就用蛋塔模具代替）大约8-9分满，放入预热好的蒸笼内大火蒸20-30分钟，

  5。可爱的小发糕就完成了。

  提丝发糕

  用料：

  富强粉500克。馅糖50克、老酵75克。白糖500克、猪油300克、蜜桂花10克、芝麻面50克、苏打10克。

  制作方法：

  1、发面。面粉置案上，中央刨一凹坑，先放入饴糖和水，用力揉和均匀，再加老酵于其中，又揉。揉匀后，放入缸钵内，用白湿布盖着，静置发酵90至100分钟。观其体积膨胀到一倍即可。

  2、蒸糕。取出面团置案上，加苏打粉、50克白糖、75克猪油，揉匀，压平。再擀成纸壳厚的片，抹以浆糊状的猪油，卷作筒状，再搓成小拇指般粗的条，切成长约13厘米的节。将所有面节均匀放进蒸笼，用旺火一气蒸熟。取出后趁热抖散，即成糕丝。

  3、炒糕。炒锅置旺火上，放猪油225克，烧至200—210℃时，下糕丝轻轻炒转，待油浸入糕丝，立即将锅端离火口，撤白糖、蜜桂花，用筷子轻轻合匀，起锅盛盘中，再撤上芝麻面即成。

上面就是对小米面的吃法有哪些的介绍，通过了解以后我们知道小米面可以制作成馒头或者花卷当主食来进行食用，并且作为早餐搭配一些牛奶或者豆浆等都是很好的选择，并且还能够保证我们饮食营养均衡，而且小米面还有促进消化的作用，尤其是胃部不好的朋友可以经常食用。