黄瓜和西葫芦大多数可以一起吃，对身体健康有较大好处。
黄瓜和西葫芦都属于是蔬菜，里面含有丰富维生素和矿物质以及微量元素，其中还含有碳水化合物、尼克酸、膳食纤维等营养物质。黄瓜和西葫芦一起吃，可以多方面补充身体营养里面营养物质，可以对人体代谢和消耗以及利用其中纤维素，还有利于增加肠道蠕动量和加快肠胃内食物排泄，有利于身体健康，里面营养物质结合以后并不会产生有害成分，并不会使自身健康造成影响。
平时要避免黄瓜和西葫芦一起过多吃，有可能会导致身体出现肠胃胀气等不良反应。
黄瓜和西葫芦一起吃吗
作者：zhangqing 时间：2019-03-21 21:13:52 来源：
大众养生网
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