对小孩子来说,南瓜子最好两岁以后才能吃,因为作为瓜子,如果给孩子吃太小,就很有可能在吃南瓜子时卡住喉咙,导致身体不适,两岁后宝宝各个方面的发育都已经稳定了,并且能听懂父母的话,可以慢慢地教孩子去吃南瓜子。
每天都剥几个南瓜子,让孩子直接食用,对身体也有很大的作用。南瓜子尤以生食为主,虽然味道并不特别好,但营养价值却比熟透的南瓜子好。孩子喜欢吃的时候,要控制好孩子每天的用量,不要用得太多,这样孩子出现上火的情况。
南瓜子是一种干果,很多人都喜欢吃,不过在孩子吃完之后要多喝水,对于小孩子来说,生南瓜子能够持续一周吃,即使有驱虫的作用,也要注意每天吃的量。