在营养方面没有“食物相克”的说法,每天可以一起吃奶茶和橘子,不会导致身体出现什么不适症状。
奶茶以牛奶、茶水、糖精等为主要原料,奶茶以蛋白质、脂肪为主。饮用奶茶时,可与橘子搭配,橘子营养更丰富,里面面包含有类胡萝卜素、类黄酮、维生素C等,能给身体提供多种营养。临床上并未发现奶茶与橘子一起吃奶茶后,身体会出现不适的症状,所以在日常生活中可放心搭配食用。
奶茶和橘子每天都要控制,奶茶的卡路里比较多,如果奶茶摄入过多,就很容易出现热量大于消耗的热量,剩下的热量就转化为脂肪,在身体里堆积起来,导致体重增加。而奶茶中的糖分也比较高,如果摄入过多,就会导致血糖升高。橘子不能吃太多,否则会加重肠胃负担,导致腹泻、腹痛等症状。平时要注重各种材料,荤素搭配,粗细搭配等等,饮食要均衡,才能让身体得到更全面的营养。
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