虾和鸭蛋可以一起吃吗

作者:taotao2018  时间:2019-05-11 16:40:45  来源: 大众养生网

一般来说,小虾和鸭蛋是可以适量吃的,但是如果对虾或鸡蛋过敏的人,最好不要同时食用小虾和鸡蛋。 虾类和鸡蛋营养价值都比较高,而且含有一些优质蛋白、脂肪、以及一些微量元素,所以小虾和鸡蛋一起食用,一般不会有太大副作用,也能补充人体所需的营养和能量。

但是,要注意虾和鸭蛋中蛋白质的含量都比较高,如果一块大量食用很难消化,就会导致腹部出现胀气等不适症状,所以虾和鸡蛋是不能同时吃的。 此外,两者的营养成分比较相似,如果只吃虾和鸡蛋,就不能补充其它营养,建议与其他食物,如蔬菜、主食搭配。

平时要注重营养均衡,保证机体所需营养、能均可摄取。 除了虾子和鸡蛋外,还可以适当食用包菜等蔬菜,如牛肉、苹果等水果,能保证食物的多样化。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫