怀孕一般可以吃一些蔬菜、水果、肉类等，但是不能够过多的摄入，以免增加肠胃道的负担。
1、蔬菜：生活当中比较常见的蔬菜主要包括黄瓜和西红柿、菠菜、芹菜、油麦菜等，当中含有丰富的维生素和微量元素，同时还包括一些叶酸，能够防止胎儿出现脑神经管畸形。
2、水果：比较常见的水果主要包括苹果、草莓、猕猴桃、火龙果、香蕉等，当中所含的营养价值比较高，而才能够达到润肠通便的效果。
3、肉类：可以适当的吃一些鱼肉、虾肉、鸡肉等，能够及时补充体内所需的蛋白质，有利于胎儿的生长发育。
怀孕吃什么比较好
作者：养生小编 时间：2016-11-28 11:09:14 来源：
大众养生网
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