怀孕可以吃西兰花，在饮食上需要做到荤素搭配，营养全面。
西兰花属于是生活中比较常见的一种蔬菜，里面的营养元素非常丰富，在吃了之后可以补充机体所需要的叶酸成分，也可以促进身体的正常消化以及吸收，并且在吃了之后还可以起到润肠通便的作用，能让便秘出现的几率不是特别高。但是在吃的时候也避免一次性摄入过多，吃多了之后可能会对消化系统造成影响，伴随着腹部胀痛以及消化不良。在怀孕期间也可以选择一些虾肉、鱼肉、猪肉等。
怀孕期间要定期去医院做孕检，能确保胎儿的正常发育和生长，也需要做好自身的护理工作。
怀孕可以吃西兰花吗
作者：养生小编 时间：2016-11-28 11:09:15 来源：
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