孕妇后期吃什么食物好?

作者:zhang1  时间:2019-06-01 19:00:44  来源: 大众养生网

孕妇后期一般吃西红柿、鲫鱼汤以及胡萝卜等食物比较好,建议采取合理的治疗方法。

1、西红柿:当中含有丰富的维生素C,可以提高宝宝出生以后的抗病能力,还可以缓解宝宝出生后的皮肤问题。

2、鲫鱼汤:适量饮用鲫鱼汤可以促进孕妇体内水钠排泄,能够缓解妊娠晚期下肢水肿的症状,并且饮用鲫鱼汤可以促进产后乳汁的分泌,有利于产后母乳喂养。

3、胡萝卜:当中的β-胡萝卜素含量较高,对于促进宝宝的视力发育具有非常好的作用。

除上述常见的食物以外,还可以吃香蕉、土豆等食物,可以有效预防产后大量出汗导致钾流失,引起的身体疲劳症状。

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