海货美味可口，是每一个人都了解，可是孕妇在怀孕期能够 吃海产品吗？吃完海货，对胎宝宝的身心健康有没有影响呢？有的人对海货是皮肤过敏的，有的怀孕以前不容易皮肤过敏的食材，那麼，孕妇吃海产品对胎宝宝有影响吗？
1、准备怀孕三个月归属于头部青春期发育，多吃些高蛋白食物的食品。正中间三个月，归属于骨骼青春期发育，刚开始长发，多吃些高钙食品。最终三个月，归属于长胖期，少吃面点，要用新鲜水果、海货、蔬菜水果替代面点。全部怀孕期间，最好是不必吃甜，用纯蜂蜜替代，糖溶解钙，纯蜂蜜能推动优质蛋白质消化吸收。生鸡蛋、牛乳、蔬菜水果、海货、必须常常吃。
2、针对孕妇而言，假如常常、很多服用含汞量高的海淡水鱼，孕妈摄取的危害汞物质便会根据胚胎进到胎宝宝身体，对胎宝宝的中枢神经、肝、肾等多种多样人体器官、系统导致危害。因此，孕妇不适合常常服用受环境污染的海鲜产品，可挑选服用不会受到重金属污染的水塘饲养的淡水鱼。
3、海货针对孕妇而言是非常好的食材，孕妇应当适度吃一些。鱼里边的DHA，也有事实上鱼蛋白是难熟蛋白质更非常容易消化吸收，颗粒物小，并且鱼蛋白和钙融合在一起，海鱼有哪些是钙成分非常好的鱼，虾是补钙补锌非常好的食材，可是假如孕妇自身对海鱼有哪些、虾是皮肤过敏的，那这个时候就不必去吃它了，能够 采用别的的食材补充优质蛋白。要是自己草虾无副作用，能够 畅快地吃。但一定要留意作法，一定要做熟，不必放刺激的汤底，以防造成不适感。
