补充氨基酸、补钙壮骨、美容养颜等功效，七星鱼中含有丰富的氨基酸是人体必需的营养成分，如果吃七星鱼还能起到很好的补充作用。吃七星鱼时，要注意饮食清淡，多吃一些补钙的食物，以防止骨质疏松。
皮肤疾病或粉刺患者一般不能吃七星鱼。七星鱼含有大量的蛋白质和氨基酸，吃完之后应尽量不要吃柿子，因为柿子如果同时食用，可能会形成沉淀物，导致病人出现消化不良的症状。此外，病人在吃了七星鱼之后，不能喝浓茶，这是因为浓茶中还含有很多鞣酸物质，会引起胃痛。
如果患有慢性病毒性疾病的人不能吃七星鱼，如果患了痢疾的人不能吃七星鱼，那么在服用中药的时候就不能吃七星鱼，否则会加重病情。
