吃咸蛋上火吗?咸蛋的营养价值有哪些?

作者:养生小编  时间:2016-12-20 13:50:11  来源: 大众养生网

身体上火虽然不是严重的疾病,但是也会给身体和自身带来很大的痛苦,平时饮食饮食不当引起上火是最常见的,那么吃咸蛋会上火吗?

咸蛋的营养价值

1、含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质; 2、蛋白质的含量和鸡蛋一样,有强壮身体的作用; 3、各种矿物质的总量超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸蛋中更是丰富,对骨骼发育有善,并能预防贫血; 4、鸭蛋含有较多的维生素B2,是补充B族维生素的理想食品之一。

吃咸蛋上火吗

咸鸭蛋是滋阴的,吃了不会上火,但是吃多了胆固醇会高,每天适量就行

通过对吃咸蛋会上火吗的介绍之后,我们知道健康的身体与日常饮食密不可分,所以喜欢吃咸蛋的朋友就能更好的掌握。

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