草莓燕麦酸奶的做法

作者:admin1024  时间:2016-10-25 15:21:16  来源: 大众养生网

在经济腾飞的今天,越来越多的人去追求“口舌之快”,而越来越多的美食店也突然冒出来。在外吃饭固然是件美好的事情,但就是比不上家里做的卫生.干净。所以为了满足自己的“嘴欲”,你可以跟我学做草莓燕麦酸奶

草莓燕麦酸奶的做法

1.草莓洗净沥干水份切小,然后放入所有的糖拌匀放入冰箱12小时后,如图1.然后果肉和汁倒入广口锅(广口可以加速水份蒸发,不能用铁质),大火加热至草莓软了,用中火慢慢熬制浓稠。如图4。关火倒入柠檬汁。(柠檬汁有助果胶的提取和发挥)

2.酸奶机倒入全部牛奶和酸奶(酸奶和牛奶比例5:100)插电10小时。根据不同酸奶机时间不同,时间越久酸度越高。晚上睡觉前做,醒来刚好可以,家里没有酸奶机,据说电饭煲也可以制作酸奶,你们问“度娘”吧!

3.燕麦片加水加热一分钟,沥干水份摊凉加入酸奶。(根据个人口味,图上分量是500G酸奶奶分量,我们食谱应该减半。)再加入适量的草莓果酱搅拌均匀,然后放置冰箱1小时以后在食用。放置时间越长口感会慢慢变得更浓厚。

健康的生活离不了健康的饮食,自己在家里学着做菜,不仅健康,而且营养美味,今天小编为你介绍的草莓燕麦酸奶你学会了吗?

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