民以食为天,我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病,说起营养健康,当然是自己在家里做的饭菜最可口,今天小编就教喜欢做菜的朋友一道白花炒蚕豆,让家人吃得更健康。
1.蚕豆一碗(事先已用开水焯熟)。
2.白花一把(事先已用开水焯过并用冷水淘洗净)。
3.炒锅里放油烧热,倒进蚕豆。
4.用筷子将白花炒散。
5.再用铲子煸炒五分钟左右,撒盐即可出锅。
6.成品图。
现如今很多做父母怕孩子不会自己弄吃呢?这是一个现实问题,而这个问题需要你自己来解决。今天,得知白花炒蚕豆全部做法的你,可以真正改变自己了。