每当你一个人在家的时候,是不是总吃泡面?这样的食物,你不觉得亏待了自己吗?人生在世没多久,每一天都不能亏待了自己。所以,现在就请和小编一起学做一下金玉满堂焖素斋。
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1.121杏鲍菇也切成块。
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2.212土豆和胡萝卜切成块。
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3.烤麸买回来是干的,放在凉水中泡软后切成块。
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4.玉米棒煮熟切开。
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5.12现将胡萝卜和土豆块放开水锅中炒至8分熟之后捞出来。
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6.21蟹味菇和杏鲍菇同时入锅焯软后捞出控干水分。
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7.1锅中放少许橄榄油烧热。
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8.2最后把小油菜放进去焯至断生。
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9.放进蒜粒煸几下。
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10.放入胡萝卜和土豆块翻炒几下。
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11.再放入蟹味菇和杏鲍菇炒匀。
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12.最后放进去玉米棒和烤麸。
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13.加入李锦记旧庄蚝油略翻炒。
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14.让每种原料都裹上蚝油汁。
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15.加入2大约200毫升水,大火烧开。
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16.转小火盖上盖焖煮5分钟。
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17.加入李锦记草菇老抽翻匀。
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18.再加入李锦记芝麻油炒匀后略勾点芡。
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19.装入砂锅,用油菜心装饰即可。
营养搭配全面,制作方法简单,没有任何烹饪基础的人都可以哦,这金玉满堂焖素斋不要只看不做,行动起来,满足自己的食欲吧。