香煎瑶柱配青苹果菠菜苗沙拉的做法

作者:养生小编  时间:2016-12-07 19:07:26  来源: 大众养生网

吃是人生中非常重要的一件事情,现在人们对健康是越来越重视了,许多人开始逐渐学习自己做饭炒菜,希望自己能吃得健康一些,香煎瑶柱配青苹果菠菜苗沙拉的做法很简单,而且经常吃对身体健康也是有很好的补益作用的。

香煎瑶柱配青苹果菠菜苗沙拉

1、将扇贝用盐和胡椒调味

2、将瑶柱放入锅中,并按顺序翻面

3、平底锅烧热放入橄榄油

4、在锅里放入黄油,融化后放挤入柠檬汁,翻炒

5、青苹果切丝与波菜苖加入少许盐与橄榄油搅拌

6、加入擦好的柠檬屑,挤入柠檬汁。

7、沙拉与扇贝摆盘,完成

提醒大家在做香煎瑶柱配青苹果菠菜苗沙拉的最后,可以放一点蚝油或者鸡精,味道会更加鲜美,颜色也搭配得特别赞,相信一定会勾起你的食欲。

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