蛋筒披萨的做法

作者:养生小编  时间:2016-12-07 21:08:48  来源: 大众养生网

喜欢吃面食的朋友们一定不要错过蛋筒披萨的做法,它的口味非常多元化,可以根据自己的喜好而定,到哪里都能够方便做出来,做法、食材准备好之后就可以开锅了,它的营养价值非常高,能够帮助人体改善贫血情况,增强人体免疫力。

蛋筒披萨

1、把鸡蛋、食用油、糖粉、低粉、适量芝麻搅拌均匀。

2、把蛋糊放入平底锅或蛋卷机,小火烙

3、当烙至图中较深的黄色时,立刻卷成一个蛋筒。(必须立刻卷,不然马上就变得酥脆,碰一下都要掉渣了,就无法卷了)

4、开始制作披萨:准备好披萨做用到的食材。

5、把鲜虾洗净去头去壳去虾线,切成小块,火腿切成小条、蟹肉棒切成小段。同时也把奶酪切成丝

6、锅中烧开适量水,调入少许食用油和1茶勺的食盐,依次放入胡萝卜、玉米、豌豆、芹菜、蟹肉棒和虾仁焯至断生。(不容易熟的食物先放,容易熟的后放)

7、捞出沥掉水份备用。

8、把除奶酪外的所有食材全部放入碗中,调入2汤勺的披萨酱和少许披萨草。

9、轻轻拌匀即可。

10、取一个蛋筒,装入一点馅料。

11、铺上一层奶酪丝

12、再铺上一层馅料,重复添加,直到装满蛋筒。(我装了3层馅料3层奶酪)

13、依次做好放入土司盒里。(怕不稳,可以塞上了一点平时做烘培剩余的零碎烘培纸,以做固定)

14、放入预热好的烤箱180度、中下层、12分钟左右,至所有奶酪完全融合

吃得好是维持健康的一大前提,蛋筒披萨做法虽然很简单,但是它美味且健康,是餐桌上常见的一道美食。

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