豆瓣蒸龙胆石斑的做法

作者:养生小编  时间:2016-12-08 08:48:43  来源: 大众养生网

很多人可能有心自己在家做饭,但是看到那些纷繁复杂的烹调方法不得不被迫放弃,其实,豆瓣蒸龙胆石斑的做法简单,我们不需要准备太多的食材,制作的步骤也比较少,关键是它还是一道既可口又营养的佳肴。

豆瓣蒸龙胆石斑

1、龙胆石斑洗净划几刀,然后抹上盐腌制半小时

2、姜蒜切末塞在鱼肉划痕里

3、撒上葱花

4、涂上豆瓣,辣椒切片

5、水开之后上锅蒸八分钟

6、时间到出锅。

7、将鱼肉夹到另外一个干净的盘子,蔬果做装饰,完成。

豆瓣蒸龙胆石斑是老少皆宜的食物,而且营养充足,能够补充人体所需的多种物质,还可以缓解人体各种疾病症状,生活如此美好,美食当然不能少了。

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