豆瓣酱黄花鱼的做法和适用人群

作者:zhang1  时间:2017-04-18 19:34:44  来源: 大众养生网

豆瓣酱色泽红亮好看,味道鲜美,具有一定的开胃作用。豆瓣酱可以制作出很多美味食物,例如大酱汤,酱烧茄子等。喜欢吃黄花鱼的也可以用豆瓣酱搭配,烹制成美味的豆瓣酱黄花鱼。豆瓣酱黄花鱼营养丰富,适用很多人食用。

豆瓣酱黄花鱼的做法和适用人群

一、豆瓣酱黄花鱼的做法

食材准备:黄花鱼1条,猪肉30克,甜面酱1汤匙,番茄酱适量,蒜末15克,生姜少许,白糖适量,醋,料酒,香葱,干淀粉适量。

方法步骤

1、将黄花鱼洗净去鳞,内脏,打上十字花刀,吸干水拍上一层淀粉;

2、姜蒜切片,猪肉切丁,锅中放油烧至8成热,放入黄花鱼,煎至两面金黄盛出;

3、锅中底油,放入姜蒜片炒香,然后放入猪肉丁炒至变色,放入甜面酱和番茄酱;

4、炒出酱香味后锅中加入水,放入盐,糖,醋和料酒,再加入黄花鱼;

5、大火烧开后中火烧至汤汁浓稠,然后装盘撒些葱末即可。

豆瓣酱黄花鱼的做法和适用人群

二、豆瓣酱黄花鱼的适用人群

一般人群均可食用。严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、低碘者不食或少食。如果购买成品,应从正规商家购买,国家已发布相关标准。

豆瓣酱黄花鱼的做法和适用人群

三、豆瓣酱黄花鱼的做法贴士

豆瓣酱是一个很好的调味品,建议放入豆瓣酱之后谨慎放盐,因为豆瓣酱为了不坏都是很咸的,用黄花鱼和豆瓣酱一起炒过之后会更好吃,而且如果用肉丝炒过的酱还可做京酱肉丝用。还可以做大酱汤地,豆瓣酱很多用法的就要看你的口味了。

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