如果使用通草和鲫鱼煲汤，对坐月子的女性朋友有恢复身体和下奶的作用，所以这款汤对她们还是有很大帮助的。通草不需要很多，几克就足够的，煮汤之前需要煎一下鲫鱼，这样鱼头才会结实。
通草鲫鱼汤的做法原料：鲫鱼2条、通草3克、姜4片
做法：
1、鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净;
2、平底锅中放入油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎;
3、煎好的鱼放入慢炖锅，放入姜片，倒入一壶开水，放入通草炖煮3小时即可。
小贴士：
1、鲫鱼一定要清理干净，腮和腹中黑膜都要去掉，否则炖好的汤腥气重;
2、要想炖出奶白汤，鲫鱼要先用油煎一下，然后倒入开水炖;
3、通草可以下奶，一次放几克即可。
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