宝宝的辅食最好是喝粥以及和骨头汤，这些是比较适合宝宝肠胃的，粥类以白粥、大米粥以及五谷杂粮粥，粥类比较容易消化，所以妈妈们可以适当的给宝宝添加辅食。宝宝辅食采用大米粥可以补充身体所需的矿物质以及可以促进肠胃的消化，希望妈妈们可以在宝宝7个月以后可以适当的进行辅食。
6个月宝宝辅食
苹果米糊
营养价值：苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用
用料：苹果1个、米粉若干
1、苹果洗干净切块、去核;
2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟;
3、将蒸熟后的苹果研磨成泥;
4、冲泡好米粉;
5、将苹果泥、米粉搅拌即可
香蕉米糊
营养价值：香蕉富含维生素和矿物质，容易消化，适合在宝宝辅食第一阶段添加
用料：香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减)
1、香蕉切断，捣成泥;
2、加入4勺米粉到香蕉泥中;
3、加热水并搅拌;
香蕉菜泥粥
营养价值：西兰花含钙高，母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些，在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择，不过宝宝消化能力还没发展完全，应该将西兰花捣成泥，宝宝更容易吸收。
用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根
1、香蕉块与小米同煮;
2、西兰花下水焯去农药、切碎;
3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可;
牛奶蛋黄米汤粥
营养价值：此款搭配富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对宝宝生长和大脑发育有好处。
用料：大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干
1、将大米用凉水泡软，后熬成粥;
2、取鸡蛋一个，用蒸蛋器蒸熟;
3、鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄，并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔);
4、奶粉冲泡后，将蛋黄泥、大米粥，均匀搅拌即可;
枣泥米糊
营养价值：红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效
用料：红枣3颗、米粉适量
1、红枣去核，加适量开水，上锅蒸10分钟;
2、把蒸熟的枣块放筛子上压膜，取得枣泥;
3、米粉冲调好后，加入枣泥搅拌均匀;
