爆炒黑鱼片的做法

作者:zhangqing  时间:2018-12-16 15:56:25  来源: 大众养生网

我们知道好吃的鱼有多种做法,比如烤鱼、酸菜鱼以及水煮鱼,还有一种比较好吃的做法就是爆炒的形式。能做这些美味可以选择多种鱼类,比如草鱼和黑鱼,爆炒黑鱼片的做法也深受人们的喜爱。制作爆炒黑鱼片时要准备好各种辅助食材,同时一定要加入黄酒来去腥。另外,可根据自己的口味来选择是否加入辣椒。

爆炒黑鱼片的做法

材料

黑鱼l 条..750 克

姜片.....10 克

精盐.....10 克

水发木耳...10 克

鸡蛋清....l 个

黄酒.....15 克

水淀粉....30 克

鸡汤.....50 克

熟猪油...250 克

白糖.....15 克

葱段.....10 克

麻油.....10 克

笋片.....50 克

做法

1. 将黑鱼去鳞、鳃、鳍,破肚去内脏,洗净。用刀以鱼头顺脊骨剖至鱼

尾,取下两面鱼肉,去皮,从鱼肉前部斜劈成形似玉兰花瓣的薄片,放入碗

中,加盐少许,鸡蛋清1 个,淀粉拌匀。

2. 锅上火烧热,放熟猪油,烧至5 成热,投入鱼片,拨散,至鱼片呈乳

白色时倒入漏勺沥去油。原锅复上火,放猪油50 克,待4 成热时,放入葱段

和笋片、水发木耳,略炒后加黄酒、鸡汤、盐、白糖,烧沸后用水淀粉勾芡,

倒入鱼片炒匀,加麻油盛入盘中。

爆炒黑鱼片的做法

3 ,鱼骨及皮洗净,入沸水锅略烫后捞出。加水适量,放猪油50 克,放

入生姜、葱略炸,加水适量,放入鱼骨,烧沸后撇去浮沫,加黄酒,大火烧

20 分钟,加猪油50 克,再烧5 分钟,加盐,捞出葱、姜,倒入汤碗中即成。

〔工艺关键〕

1. 双锅双灶,鱼片、鱼汤同时制作,同时上桌,汤莱同吃,谓之将军过

桥。

2. 鱼片、鱼汤皆用武火,鱼片软嫩化渣,鱼汤洁白如奶。 [1]

菜品特色

黑鱼中国自古捕食,《诗经》、《神农本草经》、《尔雅》等均有记

述,其肉质厚实紧密,成熟后洁白软嫩,作汤色白如奶,鲜美异常,又常用

于出肉后切片、切丝,或用于卷制其他原料成菜,出肉后的骨架要用于制汤。

江苏名菜“将军过桥”,即属鱼肉作菜,鱼骨架作汤类型。鱼片、鱼汤同时上桌,美名将军过桥,实即黑鱼两吃,有菜有汤,风味独特。

营养价值

2. 黑鱼营养价值很高,含蛋白质约20 %,脂肪14 %,并含有人体不可缺

少的磷、钙、铁和多种维生素。中医认为其味甘性寒,具有健脾利水,益气

补血,通乳等功效,可治水肿、湿痹、脚气、虚弱赢瘦、产妇乳汁不下等症,

爆炒黑鱼片的做法

对创伤愈合亦有较好疗效。中国南方民间视黑色为滋补鱼类,常选作药用,

尤以广东、广西将其视为珍贵补品。道教以其为水厌,戒不可食。

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