西兰花成为了众多减肥人士推崇的一种蔬菜，主要是由于西兰花的营养价值全面，能够达到明显的饱腹感，更重要的是西兰花的热量含量低。吃西兰花的时候，除了简单的凉拌西兰花之外，也可以学...

草莓芒果汁的制作方法是比较简单的，我们将草莓跟芒果洗干净之后，在将草莓跟芒果去皮取肉之后，在将这些果肉放进榨汁机中榨汁，然后用滤布将水果渣过滤出来，剩下的果汁就可以直接饮用了...

孕妇在怀孕期间是需要进行穿防辐射服的，可以在怀孕初期进行穿防辐射的方法，可以避免胎儿出现畸形的情况。我们想要防辐射，还需要多吃新鲜水果以及吃一些富含胶原蛋白质的食物，而且防辐...

婴儿米糕是采用牛奶小米粥军搅拌均匀来制作的，首先我们需要将小米粥熬好，注意小米粥的浓度，然后再加入宝宝常喝的奶粉搅拌均匀，加入牛奶提味，最后用米糕的模型将米糕制作出来就可以给...

红豆西米糕的制作方法是比较简单的，我们需要将水烧开，然后加入西米煮熟，等到水非常粘的时候，加入凉水，然后再烧开水在进行搅拌，最后加入琼脂水跟红豆一起不断的搅拌均匀就可以冰冻食...

孕前3个月吃含有叶酸食物、膳食纤维食物、叶酸药物等比较好，富含叶酸食物和膳食纤维食物可以达到营养补充作用。 1、叶酸食物：孕前三个月需要多吃一些富含叶酸的食物，比如番茄、草莓、樱桃...

瓦罐快餐是一种特色的美食，它是自南方流行起来的，由于它的做法特殊，需要用到大瓦罐来熬制，很多人出于好奇心就会想要尝试。用瓦罐煮出来的汤很美味，这是由于瓦罐能够聚集热量，所以汤...

结石患者大都是因为平时饮食不注意，食物不能被及时消化导致的，得了结石的人一定不能生气，否则会加重病情，也不能乱吃东西，胆结石患者不能吃油腻食物或者鸡蛋，肾结石患者不能吃太咸的...

胸部是女性最大的特点，大部分女性会因为胸大而自豪，因为胸小而自卑，因为胸部大的女性更有魅力，穿衣服也会更加迷人，胸部的大小不仅与遗传基因有关，还与一个人的营养供应和发育情况有...

家常鸡的做法是比较多的，可以做成大盘鸡、白切鸡以及酱油鸡等，也可以将鸡肉剁碎制作成姜葱鸡以及香菇鸡等，大家可以多学习几种鸡肉的制作方法，因为鸡肉是我们在平时食用比较多的肉类，...

干锅仔鸡是一种比较受到消费者喜欢的食物，它是利用公鸡作为材料，然后将公鸡切块，在将干辣椒以及芹菜等材料当做配料，然后在将鸡肉进行油煎，在将鸡肉跟调料一起翻炒就可以制作成干锅仔...

干豆腐皮的制作方法是比较多的，我们可以将干豆腐皮用于油炸或者炒肉等，干豆腐皮油炸是可以制作成腐竹的，腐竹是比较香的一种食物，可以用于打火锅或者煮鱼类等，而价格干豆腐皮泡水之后...

在西方，感恩节以及圣诞节的时候都会制作火鸡来食用，火鸡一般是经过烘烤的，外酥内嫩让大家吃的非常满足，但是烤火鸡的方法是可以很简单的，我们首先需要将火鸡进行腌制，然后在将火鸡放...

鱼这种食物在生活中是比较受欢迎的，主要是因为鱼肉中的营养物质丰富，适合大多数人群食用，长期食用可以让身体变的更加健康，让头脑变的更加聪明，现在我们的经济能力都有所提高，很多父...

大家都知道鱼肉吃起来口感是非常不错的，还可以制作汤类食物，汤汁中含有的营养物质完全可以满足人体的需求，虽然鱼的种类比较繁多，但是整体上是分为海水鱼和淡水鱼，儿童长期食用鱼肉，...

喜欢钓鱼的朋友们都知道，每次钓鱼的时候是很难钓上体积比较大的鱼类，往往在结束后才发现只有很多的小鱼，这些小鱼如果直接丢弃是非常浪费的，不过食用起来肉是很少的，只有选择进行油炸...

清蒸这种烹饪方法可以更好的保留食材的营养，而且因为脂肪含量较少，对于高血脂的患者来说是有益的。可以清蒸的食材有很多，例如南瓜、土豆、山药等。其实很多的蔬菜也是可以清蒸的。例如...

当宝宝长到一岁的时候，是可以添加一些蔬菜来给宝宝补充维生素了。但是考虑到宝宝的牙齿还没有长齐，所以蔬菜要做成泥状。那么，生菜怎么做给宝宝吃呢？最简单的方法就是烫熟之后，和其他...

生菜作为蔬菜当中的一种，无论生吃、清炒还是火锅，都是不错的选择。而且在夏天，可以为身体补充缺乏的水分和维生素。那么，除了生吃，如何烹饪生菜呢？其实最简单的方法就是清炒，生菜并...

鸡肉的吃法有很多，炖煮是最能释放鸡肉营养和味道的烹饪。但是根据气候或者是因为文化的不同，鸡肉的炖煮方式也是不同的。其中最为讲究的就是砂锅慢炖。清纯鸡就是一种需要慢炖的美食。想...

三杯鸡其实是江西地方的一道名菜，因为烹饪过程当中不添加一滴水，仅仅是使用一杯米酒、一杯猪油和一杯酱油，所以得名三杯鸡。一般来说，制作三杯鸡还是很复杂的，但是如果家庭制作三杯鸡...

牛扒其实是西方的一种烹饪方式，但是随着中西文化的交流，很多人也非常喜欢这种食物。其实想要制作黑胡椒牛扒并不是十分困难，只要大家选择一块上好的牛肉，并且厨房具备相关的厨具的话，...

对于减肥的朋友来说，减肥餐可以帮助自己更快的消除体内脂肪的。但是如果减肥餐没有搭配好，很容易导致身体因为营养摄取不足，出现头晕、乏力的情况。一般来说，减肥餐最好由营养师根据大...

虽然我们对鸡肉并不陌生，但是我们所熟知的鸡肉美食并不全面。即使是厨师，也不一定能掌握所有的鸡肉的烹饪方式。我们家庭烹饪鸡肉，一般会选择烘烤、炖煮等，那么，大家知道茶叶鸡的做法...